Hướng dẫn pha trà táo quế mật ong thơm ngon nhất

Cách pha trà táo quế mật ong cực kỳ đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả giải khát cao đồng thời tốt cho sức khỏe được chia sẻ ngay bên dưới đây.  

Công dụng của trà táo quế mật ong

• Trong trà có chứa Polyphenolic và các chất chống oxy hóa

Trà quế gúp cải thiện làn gia, hạn chế quá trình lão hóa. Trong táo và mật ong, quế chứa nhiều dưỡng chất và vitamin như kali, canxi, vitamin C, E,.. tốt cho cơ thể.

• Giúp điều tiết hoạt động sản sinh cholesterol

Bằng cách giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL. Nhờ vậy nên ngăn ngừa được mảng bám và chất béo động mạch. Từ đó giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh về tim mạch.

• Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

Trong trà táo quế mật ong có chứa nhiều chất xơ hỗ trợ đường ruột hoạt động. Bên cạnh đó hỗ trợ tạo ra axit dạ dày, sản xuất nước bọt nên quá trình tiêu hóa được diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra trà này giúp giảm các nguy cơ như táo bón, đau bụng, đầy hơi,..

• Hỗ trợ giảm cân.

Loại trà này rất tốt cho người đang trong quá trình giảm cân. Trà táo quế mật ong không chứa quá nhiều calo, giúp cải thiện cảm giác đói và thèm ăn.

Xem thêm: Công Thức Dùng Bột Quế Giảm Cân, Giảm Mỡ Thừa Hiệu Quả Vô Cùng

• Tốt cho não bộ.

Trà táo quế mật ong rất hiệu quả đối với hệ thần kinh. Nhờ có chất chống oxy hóa trong trà cũng như mùi hương và dưỡng chất giúp các tế bào không bị oxy hóa nhanh. Ngăn chặn những nguy cơ về suy giảm trí nhớ, thoái hóa thần kinh. Đồng thời nó giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, giúp tinh thần luôn sảng khoái.

• Giúp giảm căng thẳng mệt mỏi.

Nếu bạn đang bị stress hãy uống ngay một ly trà này. Nhờ hương thơm từ quế kết hợp với vị ngọt của mật ong sẽ giúp bạn thư giãn, giúp làm dịu cơ thể và thần kinh.

• Giúp chống viêm.

Trong loại trà này có chứa các hợp chất chống viêm nên làm xoa dịu những cơn đau và vấn đề về viêm.

• Tăng cường hệ miễn dịch

Trà táo quế mật ong giúp cải thiện hệ miễn dịch nhờ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa.

Cách pha trà táo quế mật ong 

Trà táo quế mật ong lạnh dùng làm thức uống cho ngày hè mát lạnh là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Để pha được một ly trà táo quế mật ong thơm ngon bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Nguyên liệu: 

• Trà xanh: 100g ( có thể dùng bột trà xanh hoặc trà túi lọc)
• Táo tươi: 1-2 quả
• Thanh quế: 1 thanh
• Gừng: vài lát
• Nước lọc: 2 cốc
• Mật ong

Các bước pha trà táo quế mật ong:

Bước 1: Rửa sạch táo, quế, gừng. Sau đó cắt táo thành lát mỏng loại bỏ hạt.

Bước 2: Bật bếp cho 2 cốc nước vào nồi đun sôi. Tiếp theo cho trà xanh +  táo + thanh quế + gừng vào đun với lửa nhỏ trong vòng 15p

Bước 3: Tắt bếp để nguội 5 phút rồi hãm thêm 3 phút. Cuối cùng cho 1-2 thìa mật ong vào và thưởng thức. 

Cách dùng: uống trực tiếp hoặc uống lạnh sẽ ngon hơn. Bạn có thể pha nhiều bảo quản lạnh dùng dần.

Những lưu ý khi uống trà táo quế mật ong

Tuy có nhiều công dụng là thế nhưng trà táo quế mật ong cũng có tác dụng phụ nếu sử dụng nhiều mà bạn cần lưu ý như sau:

• Có chứa hàm lượng caffeine. Tuy không nhiều như những loại trà khác nhưng đối với ai mắc chứng mất ngủ thì cần lưu ý hơn. 
• Gây hạ đường huyết. Vì nó được dùng cho những người có huyết áp cao nhờ có kali. Nhưng nếu bạn bạn sử dụng nhiều sẽ giảm lượng đường huyết tương đối cao gây hại cho cơ thể. Tương tự nếu người đang dùng thuốc điều trị huyết áp cao cũng không nên sử uống. 
• Có hại cho gan. Vì trong trà này có chưa coumarin nên sẽ gây hại cho gan nếu bạn uống quá nhiều.

Xem thêm: 3 Công Thức Uống Trà Quế Giảm Cân Hiệu Quả Và An Toàn

Cách pha trà quế táo đỏ mật ong đơn giản tại nhà

Loại trà gừng quế táo đỏ mật ong này mang tính nóng là thức uống giúp ấm bụng có khả năng chữa cảm cúm, cảm lạnh. Rất thích hợp để dùng vào mùa đông.

Nguyên liệu: 

• Trà xanh: 100g ( có thể dùng bột trà xanh hoặc trà túi lọc)
• Táo đỏ (táo tàu): 200g
• Thanh quế: 1 thanh
• Gừng tươi
• Nước lọc
• Mật ong

Cách pha trà quế táo đỏ mật ong

Bước 1: Rửa sạch quế và táo đỏ. Sau đó cắt đôi táo đỏ và loại bỏ hạt. Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng.

Bước 2: Cho táo + quế + trà xanh + 2-3 lát gừng + 2 chén nước vào nồi và đun lửa nhỏ. Đến khi nước sôi cho thêm mật ong và cho thêm 2-3 lát gừng và tắt bếp. Nếu không có mật ong bạn có thể thay thế bằng đường phèn.

Bước 3: lọc bỏ sát nguyên liệu đã nấu để lấy nước và dùng ngay.

Cách dùng: uống ngay khi còn nóng và có thể thêm táo đỏ để trang trí. 

Trên đây là 2 công thức pha trà táo / táo đỏ quế mật ong thơm ngon bổ dưỡng. Một loại thích hợp dùng lạnh còn loại kia mang tính nóng. Vì vậy bạn nên để ý công dụng của nó trước khi dùng nhé. Ngoài ra hãy lưu ý về tác dụng phụ khi sử dụng quá đà nhằm tránh gây nguy hại cho sức khỏe. Chúc bạn pha trà thành công.

---

Quế Rừng Xanh có truyền thống ba đời trong lĩnh vực thuốc nam, cùng với sứ mệnh mang giá trị cây quế đến với nhiều người tiêu dùng một cách tiện lợi nhất bằng cả tâm huyết của mình. Chuyên cung cấp bột quế nguyên chất, vỏ quế, tinh dầu quế.

 

• Công Ty Cổ phần Dược Liệu Tân Hoa Thảo
• Hotline: 0931 344 528
• Email: querungxanh@gmail.com

Facebook: @querungxanh.vn

 

 

Tags: cách làm trà quế, cách pha trà ngon, trà quế, trà táo