Húng Quế Có Tác Dụng Gì? Những Lợi Ích Sức Khỏe Từ Húng Quế

Húng quế là một loại rau gia vị thường được sử dụng trong các bữa ăn gia đình Việt Nam. Vậy húng quế có tác dụng gì? Những lợi ích mà húng quế mang lại cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu bài viết sau để có thêm những thông tin hữu ích về húng quế nhé!

Húng quế là gì?

Húng quế còn có tên gọi khác là húng chó, húng giổi, hương thái, rau quế,… Húng quế có nguồn gốc từ châu á cụ thể là Ấn Độ và Trung Quốc. Hiện nay, húng quế phân bố ở các nơi trên thế giới và phát triển tốt ở các nước vùng nhiệt đới.

Húng quế là loại cây ưa ánh sáng và độ ẩm, sinh trưởng mạnh mẽ trong mùa mưa với độ ẩm cao. Thường được trồng ở đất phù sa và đất thịt do độ dinh dưỡng ở đất cao. Cây thường ra nhiều hoa, mùa hoa vào khoảng tháng 7 đến tháng 9 và ra quả vào tháng 10 cho đến cuối năm. Húng quế được trồng bằng hạt hoặc có thể giâm cành.

Xem thêm: Cách Làm Trà Quế Nóng Giúp Tăng Cường Sức Khỏe Vào Mùa Đông

Húng quế có tác dụng gì?

Húng quế ngoài làm rau gia vị trong các bữa ăn thì húng quế còn được dùng làm thuốc, khi làm thuốc thì thường sử dụng ngọn có hoa và lá húng quế. Húng quế có nhiều tác dụng như giảm triệu chứng của một số bệnh như co thắt dạ dày, đầy hơi, chứng phù nề, biếng ăn, các bệnh về thận, nhiễm giun, ngăn ngừa tiểu đường,…

Tinh dầu từ rau húng quế cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và bệnh ung thu. Tinh dầu húng quế còn được sử dụng để điều trị mụn trứng cá, vẩy nến hoặc được dùng để điều trị bệnh vẩy nến. 

Còn lá húng quế thì có công dụng chống căng thẳng, giảm stress. Một nghiên cứu được thực hiện tại Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức độ bình thường của cortisol – hormone gây stress cho cơ thể. Bên cạnh đó, lá của thảo dược này còn làm dịu thần kinh, điều chỉnh khả năng tuần hoàn máu và đánh bại các gốc tự do vốn là tác nhân dẫn đến stress.

Những lợi ích sức khỏe mà húng quế mang lại

Húng quế ngừa bệnh tiểu đường

Trong lá húng quế có chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với các tinh dầu sản xuất các chất như caryophyllene, eugenol và methyl eugenol. Những chất này có tác dụng hỗ trợ cho những tế bào beta của tụy tạng – đây là những tế bào có chức năng dự trữ và giải phóng chất insulin để tụy tạng hoạt động bình thường. Sử dụng húng quế giúp tăng khả năng nhạy insulin, từ đó giảm lượng đường huyết trong máu nên húng quế có tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến tiểu đường.

Húng quế bảo vệ tim mạch

Trong húng quế có chất eugenol giúp bảo vệ tim bằng cách luôn giữ cho mức huyết áp nằm trong tầm kiểm soát đồng thời còn làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.  Bạn có thể nhai vài lá húng quế khi bụng còn đói để bảo vệ sức khỏe tim và phòng chống các căn bệnh tim.

Xem thêm: 9 Tác Dụng Khi Uống Trà Quế Hằng Ngày Không Phải Ai Cũng Biết

Húng quế chữa sốt

Húng quế chữa sốt rất tốt, trong húng quế có các chất có khả năng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn,.. Vì vậy được nhiều người sử dụng để chữa sốt. Húng quế làm dịu cơn sốt liên quan đến các căn bệnh nhiễm khuẩn thông thường cho đến bệnh sốt rét. Để chữa sốt, hãy sắc nước từ lá húng quế cho người bệnh.

Húng quế giảm stress

Một số nghiên cứu của Ấn Độ cho thấy húng quế có khả năng duy trì cortisol –hormone gây stress ở mức bình thường. Húng quế làm dịu thần kinh, khả năng tuần hoàn máu được điều chỉnh từ đó giảm stress.

Húng quế có tác dụng trị đau đầu

Húng quế có các chất giúp làm dịu các cơn đau đầu do một số bệnh như viêm xoang, chứng đau nửa đầu, cảm lạnh hay dị ứng. Lá húng quế xoa dịu các cơn đau và giảm quyết các vấn đề gây bệnh. 

Để trị đau đầu, bạn chỉ cần giã nát lá húng quế và cho vào nước đun sôi, chờ nước nguội bớt đi chì còn ấm thì bạn dùng khăn nhúng vào nước sau đó vắt khô và đắp lên trán. Có thể dùng tinh dầu húng quế thay cho lá húng quế giã nát bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu húng quế vào nước ấm rồi dùng khăn nhúng nước vắt khô rồi đắp lên trán.

Húng quế chữa những bệnh về đường hô hấp

Lá húng quế điều chỉnh khả năng miễn dịch, chống ho (giúp kiểm soát trung tâm ho, hạn chế số lần ho) và long đờm (giúp đẩy đờm ra khỏi lồng ngực) là những công dụng khiến húng quế trở thành một phương thuốc phổ biến. Húng quế là phương thuốc hiệu quả cho các bệnh như ho, cảm lạnh hoặc các bệnh đường hô hấp bao gồm cả viêm phế quản cấp và mãn tính.

Húng quế cũng có thể làm dịu sự tắc nghẽn vì chúng chứa các hợp chất như camphene, eugenol và cineol trong tinh dầu của chúng. Tác dụng chống dị ứng, chống viêm nhiễm còn hỗ trợ điều trị các bệnh dị ứng ở đường hô hấp.

Xem thêm: Vỏ Quế Có Tác Dụng Gì? Tìm Hiểu 9 Tác Dụng Của Vỏ Quế

Húng quế giúp cho và tóc khỏe hơn

Lá húng quế có khả năng thanh lọc cơ thể rất tốt. Khi ăn sống, húng quế sẽ thanh lọc lượng máu cung cấp cho da, giúp bạn có một làn da sáng bóng và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn rất hiệu quả. Ngoài ra, quế còn có tác dụng làm dịu cảm giác ngứa trên da đầu, ngăn ngừa rụng tóc.

---

Quế Rừng Xanh có truyền thống ba đời trong lĩnh vực thuốc nam, cùng với sứ mệnh mang giá trị cây quế đến với nhiều người tiêu dùng một cách tiện lợi nhất bằng cả tâm huyết của mình. Chuyên cung cấp bột quế nguyên chất, vỏ quế, tinh dầu quế.

 

• Công Ty Cổ phần Dược Liệu Tân Hoa Thảo
• Hotline: 0931 344 528
• Email: querungxanh@gmail.com

     Facebook: @querungxanh.vn

Tags: công dụng húng quế, húng quế, quế là gì